Út er kominn fimmti þáttur af Run and gun í stjórn þjálfarans og fjölmiðlamannsins Máté Dalmay.
Þátturinn mun koma út jafnt og þétt fram að móti og alla miðvikudaga tímabilið 25/26.
Í fjórða þættinum er farið yfir Álftanes, en Máté til halds og trausts í honum eru Brjánsi og Fannar Ingi, harðir Álftnesingar.
Þátturinn er aðgengilegur á Spotify hér, sem og á YouTube hér fyrir neðan.
