Út er kominn nýjasti þátturinn af Run and Gun með fyrrum þjálfaranum og fjölmiðlamógulnum Máté Dalmay.
Með Máté í þessum síðasta þætti eru sunnlendingurinn Hraunar Karl Guðmundsson og stuðningsmaður Vals Steinar Aronsson.
Upptökuna er hægt að nálgast hér á Spotify og þá er hægt að horfa á þáttinn á YouTube hér fyrir neðan, en í honum er meðal annars farið yfir sviðið í Bónus deild karla.
Eitt sem er farið yfir í umræðunni er hver vandamál liða deildarinnar séu. Listann er hægt að sjá hér fyrir neðan og umræðuna er hægt að hlusta á í síðasta þætti hér, sem og á YouTube hér enn neðar.
